Aprenda Técnicas de Respiração
Mindfulness e Meditação
Melhore o foco. Gerencie o stress. Lide com as incertezas.
Ao escolher um dos planos, você terá 14 dias para experimentar nosso treinamento.
Iremos avisá-lo(a) sobre o término do seu período sem custo com três dias de antecedência.
Experimente sem compromisso, cancele quando quiser.
Nossas aulas são
De grupos reduzidos
Limitamos a disponibilidade de acessos por aula e por workshop, para podermos oferecer uma experiência mais personalizada.
Ao vivo
Todas as nossas aulas e workshops possuem um conteúdo dinâmico, transmitidas em formato online ao vivo ou presencial.
Interativas
As nossas atividades possuem interatividade e suporte contínuo através da melhor tecnologia de som e vídeo disponíveis no mercado. O instrutor pode, com facilidade, te dar todas as orientações necessárias e tirar suas dúvidas imediatamente.
O que andam falando sobre nós
“Os professores são excelentes, sabem conduzir a prática, estimulam a concentração e estão sempre disponíveis para dúvidas”
– Felipe Neves –
“Professores pacientes, receptivos, depois de anos enfim consegui meditar e foi algo maravilhoso!”
– Karina Amorim Gomes –
“Estou chegando onde preciso com a ajuda de vocês: mais foco e vivendo o presente. “
– Solange Saife –
Aulas Práticas
Meditação e Foco
Desenvolve uma sólida base respiratória, autopercepção, descontração e foco para melhorar a sua experiência com a meditação. Gerencia o stress, melhora a capacidade de concentração e silencia a sua mente.
Duração: 25 minutos
Meditação e Movimento
O passo decisivo para reduzir o stress, gerenciar a ansiedade e melhorar o seu foco. Esta aula é a fusão de técnicas de:
respiração, consciência corporal, relaxamento e meditação.
Duração: 55 minutos
Workshops Interativos
Mindfulness Design
Gestão do Stress e Bem-estar
Uma abordagem em 6 etapas para reduzir o stress e maximizar a sua qualidade de vida, com dicas preciosas para implementar esses passos no teu dia-a-dia.
Duração : 1 hora
Inteligência Emocional
Ganhe mais consciência sobre os seus comportamentos, sentimentos e emoções ao aprender como canalizá-los e transformá-los em algo muito mais positivo.
Duração: 1 hora
Comece agora! Nos primeiros 14 dias, você não paga nada!
Você tem a nossa total garantia de que não haverá qualquer débito no seu cartão, até que desfrute deste período experimental. Nossa sugestão: Inscreva-se no plano mais completo, aproveitando o acesso ilimitado às aulas online e presenciais, além do conteúdo apresentado pelos workshops do Programa Mindfulness Design. Se gostar, pagará a primeira mensalidade deste plano só depois do período experimental. Caso considere alguma alteração, antes de completar os 14 dias, você pode trocar de plano.
Escolha seu Plano
Aulas Presenciais com Diversos Planos
Plano Silver
(somente aulas online)
R$379/mês
Lide com
as incertezas.
Aulas Online de Meditação e Respiração: aulas ilimitadas (30min.).
Aulas Online de Meditação, Respiração e Movimento: aula 2x por semana (55min.).
Atividades culturais ilimitadas
Aulas gravadas.
Plano Gold
(aulas online e presencial)
R$415/mês
Aumente sua energia.
Movimente-se.
Aulas Online Ilimitadas.
Aulas Presenciais: 2x por semana (55min.).
Atividades culturais ilimitadas.
Aulas gravadas.
Plano Platinum
(aulas online e presencial)
R$520/mês
Desenvolva suas
Power Skills.
Aulas Online Ilimitadas.
Aulas Presenciais Ilimitadas (55min.).
Atividades culturais ilimitadas.
Aulas gravadas.
