Aulas interativas e online em tempo real

Respiração. Mindfulness. Meditação. Movimento.

Como funciona

Todas as aulas ocorrem ao vivo pela nossa plataforma
Feedbacks, correções e orientações durante as aulas
Transmissões totalmente interativas
Duração das aulas: de 30, 50 e 60 minutos.
Duração dos workshop: 60 minutos

Depoimentos:

“Os professores são excelentes, sabem conduzir a prática, estimulam a concentração e estão sempre disponíveis para dúvidas” Felipe Neves

“Professores pacientes, receptivos, depois de anos enfim consegui meditar e foi algo maravilhoso!” Karina Amorim Gomes

As nossas aulas ao vivo

Temos planos de mensalidade para grupos, pacotes de aulas privadas e programas de consultoria. Nos últimos 60 anos, contruímos e aperfeiçoamos um método baseado em 2 elementos:

Programas “Mindfulness Design”

Workshops* interativos individuais ou em grupo

Gerenciamento do Stress e Bem Estar
Inteligência Emocional
Propósito de Vida
Foco e Performance Sustentável

*Duração de cada workshop: 60 minutos

Aulas práticas

Podem ser em grupo ou individuais. Cada aula* pode conter:

técnicas de respiração
limpeza orgânica
exercícios de relaxamento
mentalização
meditação e concentração
Aulas ao vivo todos os dias e com diversos horários

*Duração de cada aula: de 30 e 50 minutos